This talk is the fourth of four talks by Padmavajra on a men's Going for Refuge retreat, December 2012.

Padmavajra explores some of the suttas from The Udana collection of the Pali Canon, referring throughout to Sangharakshita's seminar material.

This talk is organised using the following structure: The Jatilla ascetics; how you can tell whether a man has insight; the story of Yassoja and his noisy disciples; Dabba of the Mallas; Parinibbana.

En esta charla exploraremos como la atención consciente y la compasión pueden abrazar completamente nuestra experiencia, permitiéndonos ser conscientes de los impulsos humanos básicos y a la vez hacer elecciones creativas y amables basadas en nuestra dirección y propósito de vida, en nuestros valores e ideales.

La transformación no implica que debamos 'hacer' algo. Tal vez sea necesario 'dejar de hacer', dejar guiarnos por este imperativo de la sociedad moderna. Como dice Sangharákshita: 'la conciencia es en sí misma transformativa'.

Basado en el Satipatthana sutta o fundamentos de la atención consciente, el Madhupundika sutta o sutta bolita de miel, el Sallatha sutta o sutta de las dos flechas.

También se exploran algunos puntos contacto entre el budismo y la ciencia. Acercando los últimos trabajos de investigación científica sobre mindfulness y la compasión de parte de P. Gilbert, K. Neff, M. Williams y C. Germer