How can we meet suffering with metta? Opening up to metta that is 'beyond me', and meeting all the different emotions that arise in us in relation to painful experience. Honest, moving, sometimes funny. From the 'Living in the Mandala: Brahma Viharas' retreat at Taraloka.

The metta bhavana practice has two aspects - active intention to wish well, and receptive awareness - noticing our actual emotional responses. Maitrisiddhi introduces and leads through a practice emphasising the receptive aspect. From the 'Living in the Mandala: Brahma Viharas' retreat at Taraloka. NB: If you're wondering what the background sounds are, it's someone in a Spitfire doing acrobatics in the sky overhead!

Authentic and fresh! An introduction to the Brahma Viharas. Maitrisiddhi talks about the link with insight, what they are, and how to work with all the different emotions, skilful and unskilful, that arise in our minds. From the 'Living in the Mandala: Brahma Viharas' retreat at Taraloka.

I en serie om Buddhas tidigaste lärjungar berättar Achaladaya om Ananda, som var Buddhas kusin och följeslagare de sista 25 åren av Buddhas liv. Achaladaya berättar om varför han fastnat för Ananda och hur han, som var så vänlig och mänsklig, fångat honom rentav mer än Buddha. Han berättar också om Anandas vänlighet, hur omtyckt han var, samt hur han var favorit bland de kvinnliga lärjungarna (han var instrumentell för att kvinnor skulle bli ordinerade). Han berättar om hur en målning på Buddha och Ananda, av Amitajyoti, blivit en inspiration för honom. Achaladaya leder också en metta-bhavana, kanske mer likt hur man gjorde det på Buddhas tid. Givet på Stockholms Buddhistcenter, 22 september 2025.