Charla impartida en el día del Dharma de 2017

Charla impartida por Parami en la clase de jóvenes.

Dentro de la rueda de la vida, encontramos el primer círculo al que se considera el eje de la rueda y que es su fuerza motora. Y en el centro del eje se representan tres venenos que son como los tres motores que se retroalimentan entre si que provocan que la rueda gira. En esta charla se explora el deseo.

Charla pronunciada en el Centro Budista de Cuernavaca (México) en la que Silamani aborda cómo las enseñanzas budistas, y en particular las cuatro nobles verdades pueden ser de ayuda para el manejo de las adicciones. Tenemos una tendencia a pensar y hacernos una imagen de los adictos como personas que están totalmente perturbadas.. o una persona que es adicta a sustancias como las drogas (alcohol, heroína, cocaína, somníferos…). Sin embargo si tenemos en cuenta que la adicción es una afición extrema a algo, muy probablemente todos los seres humanos somos adictos a algo; especialmente a nuestro ego.

En esta charla se explora el significado del loto dentro del budismo tántrico y su relación con la conciencia

Charla pronunciada el 11 de octubre de 2016 por Parami en el marco de la noche de las tres joyas.

Se realiza una exploración del eje central de la rueda de la vida y cómo se presenta de forma práctica en nuestra vida cotidiana.

En esta breve ponencia ofrecida en la mesa de redonda de “mindfulness en las diferentes tradiciones contemplativas” en el Congreso de mindfulness en Zaragoza, junio del 2016, Dharmakirti, miembro de la Orden Budista Triratna y director de Respira Vida Breathworks.

El llamado del Buda, forma parte de una seria de charlas ofrecidas en el contexto del grupo de mitras hombres. Esta inspirada en la experiencia personal e interpretación de la importancia de la primer enseñanza del Buda, el Camino medio, las Cuatro Nobles Verdades, etc

Charla pronunciada por Parami en el retiro urbano de 2015 en el que se celebró el 25 aniversario de la fundación del Centro Budista de Valencia.

Charla de Moksananda pronunciada en el Día de la Sangha en que se conmemoró em 25 aniversario del Centro Budista de Valencia

Esta charla formó parte de un Taller de mindfulness y alimentación que se impartió en el Centro Budista de Coyoacán el 10 de noviembre de 2015. En ella se aborda cómo la alimentación es una fuente de sufrimiento y cómo las cuatro nobles verdades pueden ayudarnos en este área de práctica.

Puya dedicada a Avalokiteshvara celebrada el fin de semana de la Orden en Valencia el 4 de octubre de 2015. La puya está compuesta por Silamani y se cantan los mantras de Amithaba y Avalokiteshvara

Por Que celebramos el dia de Padmasambhava? En esta charla exploramos el significado de esta figura magica y su relevancia para la Comunidad Triratna.

Una meditación para habitar profundamente nuestro cuerpo. Esta una práctica en la que se intenta entrar en contacto con nuestra experiencia tal y como es, sin juzgar, sin rechazar las sensaciones desagradables ni apegarnos a las agradables sino cultivando una actitud ecuanime, de curiosidad, aprecio, amabilidad y auto-compasión. Parte del programa Respira Vida Breathworks www.respiravida.net

Más allá de la economia y el crisis que vamos sufriendo hace tiempo, la actualidad espanol y mundial no da tregua. Las desgracias y las polemicas van sucediendo sin fin, hasta el punto de que pueda parecer que la realidad politica y social que vivimos sea la unica realidad.

Pero conviene reconocer y no olvidar otra realidad, una dimension de la vida que conviene relucir para ayudarnos a descubrir el ser humano como un ser espiritual, abierto a la trascendencia.

Como contempla el budismo esta dimension trascendente, que lugar tiene en la vida de un budista y por que es importante desvelarlo?

En esta charla exploramos la primera etapa de la meditación mettabhavana. Metta es amor, amor incondicional, es decir que amarse a 'uno mismo' no tiene que ver con simplemente amar nuestra buenas cualidades y características positivas. Tal vez te sorprenda, pero Metta hacia 'uno mismo' supone abrazar todo nuestro ser, lo que nos gusta como lo que no gusta, cuando tenemos éxito y cuando fracasamos. Esta aceptación amorosa de ti mismo te da confianza ya que estas cultivando un conexión autentica y profunda con lo que es experiencia humana y aprendes a transformar tu emociones negativas en positiva sin reprimir ni identificarte con las mismas.

También se exploran temas como: Cual es la diferencia entre 'aprecio a uno mismo' y el autoestima.

Esta charla fue ofrecida en Noviembre 2013, en el Centro Budista de Valencia en el contexto del Retiro Urbano Internacional.

La meditación caminando es meditación en acción y es una excelente manera de extender nuestra atención consciente y metta en nuestra vida cotidiana

Cuando hacemos meditación caminando estamos usando nuestra experiencia física, mental y emocional de caminar como una base para crear mayor conciencia

Cuando andamos caminando podemos darnos cuenta de nuestro patrones mentales por ejemplo, nuestra tendencia a criticar lo que vamos encontrado a nuestro paso, la gente, las cosas.

Esta meditación es un valioso antídoto para salir de la mente critica y la cháchara mental y conectar con las cosas tal como son este momento, con una actitud receptiva y creativa.

En esta meditación podemos integrar todos los aspectos de nuestra experiencia. Conectar con tu cuerpo en movimiento y disfrutar de la riqueza de caminar y respirar sin buscar otros propósitos....este es un acto de celebración de la vida.

La meditación de metta caminando es especialmente adecuada para las personas que no pueden sentarse quietas durante mucho tiempo o para quienes están todo el día sentado delante de un ordenador y les gustaría moverse.

Te sugiero que antes de hacer esta meditación caminando hayas hecho al menos un par de veces la meditación mettabhavana que se encuentra al principio de este CD.

Proponte andar durante 10 minutos o más por cualquier lugar que te guste. Dedica este tiempo específicamente a cultivar, atención consciente, y la intención de conectar amablemente y con compasión hacia todos los seres que encuentras a tu paso.

Este material es parte del CD: Transformando flechas en flores, MCS, Mindfulness y compasión para la salud

Parami nos da sus pensamientos inspiradoras sobre que significa Sangha como una practica. Nos explica las diferencias entre nuestra Sangha y la Sangha Noble o Arya Sangha, descibiendo la importancia de celebrar el Dia de la Sangha dentro del calendario Budista, con una amplia descripcion de la historia de la Sangha.