Centro Budista de Valencia

Pausa De Auto Compasion - PAC

On Mon, 2 July, 2012 - 00:00
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Cuando metta o la conciencia amable se encuentra con lo difícil o el sufrimiento se transforma en Karuna o compasión, un deseo de hacer lo que este al alcance para aliviar el sufrimiento.

La Pausa de Auto Compasión -PAC- es una manera sencilla de practicar la auto-compasión en la vida cotidiana, haciendo de que tu mente-corazón pase de sentirse amenazada a sentirse en confianza.

Te recomiendo también hacer 3MM y 3MA. Todas estas breves meditaciones son parte del material del curso Transformando flechas en flores, puedes encontrar más información en www.respiravida.net
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