Triratna Madrid
By Maitreyaraja on Tue, 13 Jun, 2023 - 16:54
By Maitreyaraja on Tue, 13 Jun, 2023 - 16:54Meditación Budista. Desarrollo de emociones positivas.
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La meditación es el cultivo de estados mentales y de corazón positivos, benéficos, y creativos. Es también un medio para el autoconocimiento, que encarna valores de una mayor conciencia por los demás y del mundo natural, del bienestar y de la sabiduría.
Las dos prácticas principales que enseñaremos son Anapanasati (Atención Plena en la Respiración) y Metta Bhavana (Cultivo de la bondad amorosa o compasión). Ambas meditaciones han sido practicadas ampliamente en el...